Поход – одно из лучших времяпровождений, когда можно отдохнуть от серых будней и почувствовать единение с природой. Такие прогулки могут быть, как краткосрочными, так и длительными. В зависимости от длительности похода, необходимо тщательно подготовиться к нему, чтобы впечатления от такого времяпровождения остались лишь самые положительные. При подготовке к походу необходимо определиться с экипировкой, взять лекарственные препараты и продукты.

Наполняем рюкзак правильно

Если вы намерены провести в походе длительное время, необходимо уточнить – будут ли сковороды, кастрюли и плита? Если да, то вы сможете взять с собой крупы, картофель, овощи, вяленое мясо, соль, сахар, яйца, масло растительное, консервы. Из такого набора продуктов можно приготовить как первые, так и вторые блюда. Если вы идете в поход на день, то можно обойтись бутербродами, вареными яйцами, вымытыми овощами, печеньем. Для питья стоит взять заваренный заранее чай, минеральную воду.

Для походов, которые рассчитаны на несколько дней, можно взять продукты, способные к разогреву. Отличным выбором будут супы быстрого приготовления, сухое пюре из картофеля, «быстрая» лапша. Для приготовления завтраков можно использовать сухое молоко, яичный порошок, овсянку быстрого приготовления. Из данного набора продуктов можно приготовить омлет или молочную кашу. Хорошим выбором будут протеиновые батончики. Содержащаяся в них глюкоза обеспечит необходимый запас энергии на день. Сушеные яблоки, абрикосы и груша будут незаменимым источником витаминов в долгом пути.

Если приготовление пищи нельзя осуществить без помощи разжигания костра, позаботьтесь о том, чтобы после вас огонь был тщательно затушен, иначе возникает риск пожара. Для разведения огня необходимо взять сухой спирт, спички и бумагу. Главное, не забыть после отличного похода, сделать все запланированные дела.